1年後の私は…？

2021年01月25日

日々の事

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2021年になってもうすぐ1カ月た経とうとしています。

早くないですか？

緊急事態宣言が出ている地域で、割と家に居る方ですが、1日があっと言う間ですー

で、本題。

↓

ここだけの話、昨年50代になってしまいましたの…　世界発信してるけど。

コロナ一色の昨年、今まで通り気軽に外にも出られず、オンラインばっかりしてて、リアルで人と会わないもんだから、ぶっちゃけ、気持ちも体も錆びた気がしてました。

実際、トレーニングに行ってても体重の増減はあるし、体の不調も以前よりあるし、上手く行ってる気がしない…

そこで、自己分析を色々してみました。

体を改革するには？
体調良くするには？

やっぱり体が資本！

いつも睡眠不足で、朝が辛い原因は…

寝室にスマホを持ち込み、目覚まし時計替わりにしているから。時にはベッドの中にもスマホ侵入している時があり…アカン！それに、夜の飲酒も朝起きられない原因の一つ。

原因が分かっているので、それを辞めればよいだけのこと。

list

で、その結果、今月（まだ終わってないけど）飲酒は週１回（最悪2回）にしました！

寝室にスマホを持ち込むのを辞めました！＝睡眠時間が増えました。

朝が快適です！そして、寝る前も読書タイムに変えたので、読書量が増えました。偉いっ！私！

習慣を変えれば、人生が変わると言われています。

ダイエットは食習慣、運動習慣、片付けも習慣。ごくごく当たり前のことを、ないがしろにしてきたなぁーと、今更ですが深く反省。まだまだ錆びる訳には行きません。

そんなことが1月初旬からあり、15日の恵方参り中、「開運お片付け倶楽部」が降ってきて、翌16日にリリース。サブテーマが「Change！」なのは、習慣を変える、人生をより良きものに変える、そういう意味が込められています。

まだまだ伸びしろがある私達の人生。

年齢、仕事や育児、介護があるからと自分に言い訳せず、より良い人生にチェンジする！

家も、運も、自分自身も変えちゃう1年のプログラムです。コロナが収束したら、リアルな部活動もやりたいと妄想中。開運ツアーも復活したいし！

チェンジリストも作り、1ヶ月で１つの習慣をチェンジします。できるかなぁー？？

1年後の私、どうなってる？？(≧∇≦)

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先日のYouTubeは、開運収納キッチン編
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