ちいさいおうち

試験の前は安眠&リラックス

今週末はセンター入試。関西は私立中学の入試。試験前の入浴は、浴槽に、お塩&エッセンシャルオイルを入れてあげてください。エッセンシャルオイル(特にラベンダー)は、リラックス効果があるので、安眠効果が期待できます。試験前は、無意識にお子様も親も緊張しますから、寝つきが悪くなったり、ピリピリしたり…そんな時こそ、爽やかな香りで癒されましょう。【お手軽バスソルト・レシピ】・天然塩(粗塩) 大さじ1~2・エ...