ちいさいおうち

只今減量中!

↑は、バレンタインの時にいただいた友チョコ。職場の先輩にいただきました。ん?友チョコ?庄谷のチョコは初めて!こんな可愛い犬小屋に入っていました。(*^_^*)あまりにも可愛くて、なかなか食べられなかったのですが賞味期限もあるので、胃袋に収納…(≧▽≦) 大変美味しくいただきました。(体はクッキーです)大大大好きな想いそめし~(*^_^*)ほんのり桃の香りがする岡山ラスク。美味でございます!ご馳走様でした。m(__)mえっ?ダ...

ショックだったこと

1月末に発覚したショックなこと…そ、それは…↑のボタンが↑の穴に↑こんな風に収まらないんです!! (T_T)ショックすぎ~!!昨年、11月まではちゃんとプールに通っていました。「次回あの台に上がった時、恥ずかしくないように!」と肝に銘じてがんばってたんです!!しかし12月は忙しくて2回しか行けず、そのままお正月に突入。1月の検診では「安静」を言い渡され、その言葉通り安静にしておりました。それが悪かった… ( ̄...

まだ続けてます @ ダイエット日記

昨夜のドラマをドキドキしながら見ていた私… 相武さんの特殊メイク、なかなかリアルで怖かったですが釘づけでした。(^^ゞドラマではケーキを食べて太ってましたが、私の場合はスイーツ系ではなく、アルコール。(≧▽≦) 減量前はストレス解消の為、毎夜、深酒してました。今も飲みますが、時々!現状維持の為、セルフコントロールしないとね。(一応、リバウンド診断は0%でした!)プール、温冷浴、RPB、+ VAAM は続けてますよ~...

ダイエット日記 @ リンパマッサージ

最近、毎日頑張っていること。それは、お風呂上がりのリンパマッサージ!!先月から、学生さんの1コイン・痩身エステに足繁く通っている私。変化の少ない、ふくらはぎ・太ももを重点的に施術していただいているのですが、足のむくみと、セルライトが大量なので、マッサージが痛い。苦痛。(>___...

ダイエット日記 @ 黒糖しょうがぱうだー

私は根っからの冷え性で…(≧▽≦) 寝る前、体を温めようと、時々ホットコーヒーを飲んでいたのですが、寝る前のコーヒーは良くないそうです。いや、知っていたのですがコーヒー好きなもので…。(^^ゞ冷え性は、ダイエットの敵!冷え性だと代謝が悪くなり、痩せにくい体になるそうです。それは困る!と言うことで、以前から「はちみつ生姜」を手作りして、飲んでいたのですが、生姜の繊維が、のど越し悪くてイマイチ。(裏ごしすれば良...

ダイエット日記 @ 温冷浴

3月に減量生活を開始してから、207日目!なんとか、今も頑張れているのも、「痩せ隊」の皆様がいたお陰です!!あれからまた、古いデニム2本、捨てました。着れますよ!確かに着れますが、ブカブカ!もう、あの体型には戻らないと意を決して、処分しました!!(^_^)vby iPhoneアプリ ネスレ体重コントロール7月末から旅行やキャンプ、飲み会…色々とイベントが多く、体型はキープしているものの、体重計の数値は、ジェットコースタ...